收藏 手機(jī)看

分享

長高精油真的能長高嗎

參與醫(yī)生

湖南省人民醫(yī)院 張虹 主治醫(yī)師
長高精油對長高意義不大。人體長高與骨骺線閉合有關(guān),閉合后無法再長高,而閉合前通過良好生活習(xí)慣有助于身體長高,具體如下:1、飲食:人體生長發(fā)育過程中需要大量鈣及蛋白質(zhì),這時(shí)充足提供牛奶、蝦皮、瘦肉等有助于長高;2、運(yùn)動(dòng):體育鍛煉也有助于長高,特別是彈跳類運(yùn)動(dòng),如跳繩、跳遠(yuǎn)、打籃球等;3、睡眠:保證充足睡眠有助于身體分泌生長激素,進(jìn)而長高。
相關(guān)視頻