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御高貼對(duì)長(zhǎng)高有效嗎,怎么才能長(zhǎng)高
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 張人玲 主任醫(yī)師

御高貼對(duì)是否能夠長(zhǎng)高不確切,也沒(méi)有大數(shù)據(jù)的支持。個(gè)子的高矮與遺傳因素、環(huán)境因素影響很大,一般身高的成長(zhǎng)有以下趨勢(shì)。出生時(shí)50cm,第1年長(zhǎng)得最快可以長(zhǎng)25cm,2-12歲的孩子成長(zhǎng)公式是年齡×7加75,在青春期時(shí)男孩子還可以長(zhǎng)高25-30cm,女孩子還可以長(zhǎng)高25cm左右。青春期是指10-21歲,在青春發(fā)育時(shí)患者的飲食十分重要,患者不能挑食、偏食,食物中應(yīng)該有充分的蛋白質(zhì),這樣有助于孩子的長(zhǎng)高。多做戶外運(yùn)動(dòng),戶外運(yùn)動(dòng)可以幫助孩子長(zhǎng)高,這是因?yàn)閼敉膺\(yùn)動(dòng)有紫外線照射,可以激活維生素D。正常情況下維生素D是以無(wú)活性的形式存在于表皮下,經(jīng)過(guò)紫外線激活,再經(jīng)過(guò)肝臟、腎臟兩次羥化,形成1,25-雙羥維生素D3。這時(shí)的維生素D才具有活性,才能幫助腸道的鈣吸收入血,血中的鈣沉積到骨頭和牙齒上,同時(shí)充分的睡眠、良好的心態(tài),對(duì)孩子的長(zhǎng)高都十分重要。

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