小孩吃維生素C的好處如下：1、維生素C能夠促進(jìn)機(jī)體鐵劑的吸收，對(duì)于預(yù)防和治療缺鐵性貧血有促進(jìn)作用；2、維生素C對(duì)于提高機(jī)體的抵抗力和免疫力有幫助，對(duì)于預(yù)防和治療感染性疾病具有一定的輔助作用；3、維生素C能夠改善毛細(xì)血管的通透性，對(duì)于機(jī)體發(fā)生免疫反應(yīng)具有一定抑制作用。維生素C的副作用如下：1、維生素C要在醫(yī)生指導(dǎo)下按劑量服用，不要隨意增大劑量，如果一次服用大劑量維生素C，可能會(huì)導(dǎo)致血細(xì)胞破壞，引起溶血反應(yīng)，發(fā)生溶血性貧血的問題；2、如果長期、大劑量服用維生素C，可能會(huì)引起泌尿系草酸結(jié)石或者尿酸結(jié)石的問題。