鈣和魚油可以一起服用，因目前沒有明確證據(jù)表明二者之間可能發(fā)生不良作用，一般建議餐后半小時左右服用鈣片，因鈣片需要在胃酸作用下解離成鈣離子，才可被人體充分吸收，以達(dá)到較好補(bǔ)鈣效果。如果空腹?fàn)顟B(tài)下服用鈣片，此時胃內(nèi)缺乏足夠胃酸，不利于鈣片解離。此外，若空腹?fàn)顟B(tài)下服用鈣片，可能對胃部產(chǎn)生刺激癥狀，導(dǎo)致胃腸道不適癥狀。鈣作為人體重要元素，可維持人體多項重要生理功能，如牙齒，肌肉、骨骼系統(tǒng)，細(xì)胞膜以毛細(xì)血管通透性和正常神經(jīng)遞質(zhì)生理活性，均需鈣參與。服用鈣時還需同時服用含維生素D制劑，有利于鈣吸收，但不可以盲目、過量補(bǔ)充鈣片，補(bǔ)鈣時需定期監(jiān)測，防止發(fā)生高鈣血癥。