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月子看手機(jī)傷眼睛如何補(bǔ)救

參與醫(yī)生

坐月子過度看手機(jī)肯定會(huì)傷眼睛,改善措施如下:1、停止看手機(jī):放下手機(jī)后看窗外的景色,或天花板上的吊燈,都是眼睛訓(xùn)練遠(yuǎn)視功能的方法;2、按摩穴位:可以做眼保健操,讓眼睛局部血液循環(huán)恢復(fù),通過按摩穴位幫助眼睛自我調(diào)理;3、充分休息眼睛:只有長(zhǎng)時(shí)間睡眠時(shí),眼睛才能充分進(jìn)行新陳代謝。如果睡不著同時(shí)看手機(jī),會(huì)超負(fù)荷運(yùn)作眼睛,眼睛會(huì)受到損傷。部分人已經(jīng)造成了嚴(yán)重視疲勞和眼睛的局部炎癥,需要進(jìn)行對(duì)癥處理,局部炎癥需要消炎,出現(xiàn)明顯功能下降,需要進(jìn)行相應(yīng)的功能訓(xùn)練,如果屈光不正需要配戴眼鏡。
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