在坐月子時(shí)一直玩手機(jī)常見的不利影響如下：1、在產(chǎn)后產(chǎn)婦的身體需要由妊娠狀態(tài)恢復(fù)到正常狀態(tài)，此時(shí)體內(nèi)的激素水平有明顯的變化，再加上產(chǎn)時(shí)出血，導(dǎo)致產(chǎn)婦的身體處于比較虛弱的狀態(tài)，相應(yīng)的肌肉也是比較容易疲勞。此時(shí)如果長期的看手機(jī)，容易導(dǎo)致眼部肌肉的疲勞，從而容易損傷視力；2、在妊娠期比較高的激素作用下，很多關(guān)節(jié)的間隙相對比較大。若在此恢復(fù)時(shí)期長期保持一個(gè)姿勢，便容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)的損傷，如手部的關(guān)節(jié)和腰部的關(guān)節(jié)；3、產(chǎn)后多活動(dòng)有利于子宮的收縮，促進(jìn)子宮的恢復(fù)。長期坐著或躺下看手機(jī)，可能導(dǎo)致活動(dòng)量不夠，從而影響子宮的恢復(fù)，可能出現(xiàn)產(chǎn)后出血的情況。