通常建議耳石癥患者盡量側(cè)臥。因?yàn)榇蟛糠只颊呤菃蝹?cè)患有耳石癥，雙側(cè)耳石癥在臨床上非常少見。如果是單側(cè)耳石癥，一般建議患者朝健側(cè)側(cè)臥，即左側(cè)耳石癥患者睡覺時盡量向右側(cè)側(cè)臥位，右側(cè)耳石癥患者則反之。側(cè)位睡覺并不絕對，在睡覺過程中患者可以大部分時間以健側(cè)臥位為主，感到疲累時可以將身體放平，甚至朝患側(cè)躺。如果患者一直保持健側(cè)臥位睡覺，身體比較僵硬，且在睡覺過程中特別害怕自己不小心轉(zhuǎn)到患側(cè)致頭暈發(fā)作，易使整個睡眠過程質(zhì)量很差，不建議患者如此行事。偶爾睡到平臥位或患側(cè)臥位并不要緊，需要有放松的睡眠狀態(tài)。