打籃球?qū)τ陂L(zhǎng)高有幫助，但并不是打籃球就一定會(huì)長(zhǎng)高，長(zhǎng)高主要是取決于身體是否有足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)，以及是否有足夠的促進(jìn)生長(zhǎng)的激素。青春期發(fā)育的孩子要長(zhǎng)高，必須要保證營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)充足，也就是蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)以及維生素不能缺少。另外要保證充足的促進(jìn)長(zhǎng)高的激素，包括生長(zhǎng)激素、甲狀腺素等，如果缺乏了這兩種激素，即使?fàn)I養(yǎng)物質(zhì)供應(yīng)充分，長(zhǎng)高也會(huì)受到限制。身體雖然能夠產(chǎn)生這些激素，尤其是生長(zhǎng)激素，但是還要能夠大量釋放出來(lái)，這時(shí)就需要保證孩子有充足的睡眠以及適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵谶M(jìn)入到深層睡眠或者是在大量運(yùn)動(dòng)時(shí)，生長(zhǎng)激素才會(huì)大量釋放出來(lái)。因此青春期的孩子除了吃得好還要睡得好，同時(shí)還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，打籃球是屬于運(yùn)動(dòng)的一種方式，孩子可以積極做各種各樣的運(yùn)動(dòng)，打籃球也是其中的一種。