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孕晚期怎么睡對(duì)胎兒好
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參與醫(yī)生
武漢大學(xué)人民醫(yī)院 孫艷梅 副主任醫(yī)師

通常對(duì)于孕晚期孕婦而言睡姿較為重要,最好采取左側(cè)臥位,主要因孕晚期后子宮增大可能出現(xiàn)右旋現(xiàn)象,此時(shí)建議孕婦左側(cè)臥位可糾正傾斜狀態(tài)。但部分孕婦采取左側(cè)位時(shí)會(huì)出現(xiàn)睡眠不適情況,可變換睡眠姿勢(shì)。但需注意避免在孕晚期采取平臥位,即仰臥位,主要因仰臥狀態(tài)下增大子宮可能會(huì)壓迫下腔靜脈,導(dǎo)致回心血流量減少,易出現(xiàn)仰臥低血壓綜合征,孕婦可能出現(xiàn)血壓較低、心慌或者出冷汗等表現(xiàn)。因此,孕婦在孕晚期時(shí)盡量采取左側(cè)臥位,若左側(cè)臥位不舒服時(shí)可選擇右側(cè)位,或者左側(cè)、右側(cè)適當(dāng)轉(zhuǎn)換,但避免長(zhǎng)時(shí)間采取平臥位或仰臥位,以避免造成嚴(yán)重后果。

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