養(yǎng)胃的水果，包括木瓜、石榴、蘋果、櫻桃等，具體如下：1、木瓜：含有木瓜酵素，能夠加速分解和促進(jìn)蛋白質(zhì)的吸收，緩解消化不良和胃炎的癥狀，具有健脾胃、助消化的作用。木瓜性偏寒，不適合空腹食用，體質(zhì)虛弱的病人吃過多的木瓜會(huì)導(dǎo)致腹瀉；2、石榴：具有豐富的維生素C、蘋果酸、鞣酸、檸檬酸等物質(zhì)，此類物質(zhì)具有助消化的作用，對(duì)胃腸道有一定的調(diào)理作用；3、蘋果：富含膳食纖維、有機(jī)酸、維生素、礦物質(zhì)等，膳食纖維能夠刺激胃酸分泌，促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，所以對(duì)食物消化具有促進(jìn)作用。有機(jī)酸能夠增加病人的食欲，有健胃開食的作用；4、櫻桃：有補(bǔ)中益氣、健胃開脾的作用，對(duì)緩解消化不良、食欲不振有一定的作用。大部分水果都富含維生素C，維生素C對(duì)胃黏膜都有一定的保護(hù)作用。所以，很多水果對(duì)胃黏膜都具有一定的保護(hù)作用，大部分水果都需要在進(jìn)食后服用。