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怎么能養(yǎng)胃
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 劉曉 副主任醫(yī)師
胃非常辛苦,每天都在工作,一日三餐、五谷雜糧。只要正常、規(guī)律吃飯,不吃太多辛辣、刺激的東西,吃飯時不宜過飽、按時吃,作息規(guī)律,避免熬夜。生活規(guī)律、飲食規(guī)律,避免情緒應(yīng)激因素,有助于養(yǎng)胃。
因為應(yīng)激因素情況下,劇烈打擊會引起應(yīng)激性潰瘍,胃黏膜會有反應(yīng)。再者是用藥一定要規(guī)范,如非甾體類止疼藥,會對胃黏膜造成損傷。養(yǎng)胃的方法存在于生活方方面面,一種好的生活習(xí)慣,好的心情、好的態(tài)度、規(guī)律的治療,都有助于讓胃變得更舒服。
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