尿路感染一直想尿又睡不著通常有以下幾種調(diào)節(jié)方式：1、放松心態(tài)：避免焦慮、緊張，尿路感染是泌尿外科常見的疾病，不必過度焦慮；2、多喝水：不能因為怕多喝水 、排尿次數(shù)多、尿痛、尿出血，減少尿量的產(chǎn)生，尿道中的細菌主要通過尿液排出體外；3、注意個人衛(wèi)生：經(jīng)期女性或有性生活的女性，可能會導致陰道炎，繼發(fā)尿道炎，加重尿路感染；4、良好飲食習慣：特別是青壯年男性，平時喜歡喝酒、抽煙、吃辛辣食物等，此時要戒煙、戒酒、清淡飲食，同時可以溫水坐浴、局部理療，改善前列腺炎的情況；5、藥物治療：可以口服抗生素，比如左氧氟沙星、諾氟沙星或可樂必妥類藥物，達到殺菌作用，也可以服用抗焦慮或者局部止痛的藥物，如果晚上睡眠質(zhì)量差，可以服用小劑量的舒樂安定片改善睡眠。