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落枕了什么辦法最有效

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 劉清和 主任醫(yī)師
落枕指睡覺姿勢不合適,同時(shí)加上受涼以后,頸部肌肉發(fā)生痙攣性收縮,小關(guān)節(jié)可能出現(xiàn)輕度紊亂。因?yàn)榀d攣性收縮以后,會壓迫局部感覺神經(jīng),是一個(gè)惡性循環(huán),越疼就會越收縮,越收縮會卡壓神經(jīng)越疼。治療方面,就要打破這個(gè)惡性循環(huán),具體如下: 1、將頭擺在一個(gè)相對放松的正常位置,最好的方法就是躺在床上,注意保溫,不要再受到?jīng)龅拇碳ぃ? 2、用非甾體抗炎鎮(zhèn)痛的藥物,輔助肌肉放松的藥物,一般吃藥半天左右,基本上都能緩解。 有些患者可能喜歡用所謂的手法復(fù)位的方法,這種方法有一定的風(fēng)險(xiǎn)。尤其是沒有基礎(chǔ)的人,不要輕易去嘗試,否則可能會造成非常嚴(yán)重的后果。
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