落枕是很常見的一個(gè)臨床疾病。落枕分兩種，一種是早上起來發(fā)現(xiàn)脖子不舒服，但是還覺得能上班，越上越疼，到了上午或者傍晚的時(shí)候已經(jīng)受不了，被迫到醫(yī)院治療。還有一種情況就是在日間活動(dòng)的時(shí)候做了一個(gè)甩頭動(dòng)作，或者扭頭的動(dòng)作，做的稍稍猛一點(diǎn)，突然脖子不能動(dòng)。中醫(yī)大部分都叫落枕 ，所以建議這個(gè)時(shí)候到醫(yī)院治療，最好不要在家里按摩，因?yàn)槁湔淼闹委煟苋菀装岩粋€(gè)簡(jiǎn)單的病拖成一個(gè)復(fù)雜的病。尤其是現(xiàn)在很多人長(zhǎng)時(shí)間從事電腦工作，長(zhǎng)時(shí)間用手機(jī)，頸椎病很嚴(yán)重，其表現(xiàn)形式之一就是經(jīng)常落枕，經(jīng)常扭傷脖子，經(jīng)常早上起來不舒服，甚至晚上也疼的睡不著。所以建議碰到這種情況，到醫(yī)院來治。如果感覺病的很輕，自己按摩的話有一個(gè)穴位叫后溪，在手掌橫紋末端，白肉、紅肉交界的地方，可以好好點(diǎn)壓按摩一下，治療該病效果不錯(cuò)，按住該穴以后讓它疼，但需在能承受范圍內(nèi)，用指甲掐，掐到很疼時(shí)，此時(shí)脖子的疼痛就會(huì)減輕，有一個(gè)經(jīng)典的理論叫閘門學(xué)說，意思是說水庫(kù)的一個(gè)閘門開了，另一個(gè)閘門壓力就比較小了，道理就是這樣。這個(gè)時(shí)候慢慢的活動(dòng)脖子效果會(huì)好一點(diǎn)。落枕多在肩井穴周邊，所以按摩的時(shí)候可以在肩井周邊輕輕地揉一揉，也可以輕輕抓一抓。但不建議大力的按揉，因?yàn)樵缟掀饋硪呀?jīng)出現(xiàn)組織水腫，組織有炎癥才會(huì)感覺疼，此時(shí)大力按揉可造成進(jìn)一步水腫的加重，就會(huì)第二天起不來床。第二注意不要暴力甩脖子，或者拼命活動(dòng)脖子，還有一個(gè)病人認(rèn)為脖子不能動(dòng)，鄰居告訴他怎么疼怎么干，最后扭來扭去脖子就會(huì)加重。如果落枕處理不好，很快就會(huì)變成一個(gè)真正的頸椎病，可以壓迫神經(jīng)，壓迫血管，出現(xiàn)一系列問題。所以不要小看落枕，如果一年里面有2-3次落枕，要引起重視，建議到醫(yī)院做系統(tǒng)檢查，很可能是頸椎病的一個(gè)信號(hào)。