17歲孩子正值青春期，要想長(zhǎng)得高，要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行注意：1、飲食：飲食要合理，膳食平衡，同時(shí)飲食中要有足夠的蛋白質(zhì)；2、睡眠：睡眠也很重要，生長(zhǎng)激素在晚上10點(diǎn)睡眠狀態(tài)下分泌達(dá)峰值。如果這時(shí)患者在玩耍，沒有休息，生長(zhǎng)激素的分泌量就會(huì)受到抑制；3、運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常參加一些戶外運(yùn)動(dòng)有利于長(zhǎng)高，有一些資料明確表明，經(jīng)常參加運(yùn)動(dòng)的孩子，比沒有參加運(yùn)動(dòng)的孩子長(zhǎng)得要高，因?yàn)榻?jīng)常戶外運(yùn)動(dòng)可以激活維生素D。正常情況下，維生素D是以無活性的形式存在于表皮下，也就是骨化醇，經(jīng)過紫外線的照射以后激活，再經(jīng)過肝臟、腎臟兩次羥化形成1,25-二羥維生素D3。這時(shí)的維生素D才具有真正活性，才能夠幫助腸道的鈣吸收入血，血中的鈣再到骨頭上和牙齒上。此外肌肉的運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)成骨細(xì)胞的活力，有助于長(zhǎng)高，所以戶外運(yùn)動(dòng)非常重要；4、遺傳：另外遺傳因素在個(gè)子高矮中占有重要的位置。盡管遺傳因素占的比例很重，但是環(huán)境因素，就是上述的飲食、睡眠、運(yùn)動(dòng)等對(duì)孩子的長(zhǎng)高也非常重要。17歲正處于快速增長(zhǎng)時(shí)期，進(jìn)行上述的各方面注意，對(duì)于孩子的長(zhǎng)高非常重要。