寶寶如果消化不好，盡量吃容易消化的食物，如半流質(zhì)食物，即可以喝稀粥，做面片、米湯或面條，而爛面條相對(duì)比較容易消化和吸收。還可以給寶寶熬小米山藥粥、小米南瓜粥、小米蓮子粥，這些都有健脾胃的作用。因?yàn)樾∶妆旧碛薪∑⑽?，再加上山藥、南瓜或蓮子，可以幫助寶寶健脾胃、助消化，從而緩解寶寶的消化不良。同時(shí)這種半流質(zhì)食物在寶寶消化不良時(shí)，容易消化、吸收，不會(huì)增加寶寶的胃腸負(fù)擔(dān)，也可以補(bǔ)充適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)消化不良時(shí)，主食是首選的選擇。除主食即進(jìn)食粥類或半流食的食物以外，還可以適當(dāng)吃青菜、水果，如蘋果，肉類、雞蛋或牛奶，可以少量吃，但不要吃過(guò)多。因?yàn)閷殞氃谙缓脮r(shí)，這種蛋白質(zhì)的食物如果攝入過(guò)多，可能會(huì)加重寶寶的胃腸負(fù)擔(dān)，可能會(huì)讓寶寶消化不良更加明顯。