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糖尿病人可以吃蕎麥面條嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
糖尿病的患者可以吃蕎麥面條,蕎麥含有非常多的粗纖維,對(duì)于調(diào)節(jié)胃腸功能非常有幫助。而且粗纖維有飽脹感,可以減少食用其他的食物,蕎麥還含有蛋白質(zhì),非常有助于補(bǔ)充蛋白質(zhì)。尤其是在糖尿病患者中,蛋白質(zhì)的攝入量可以達(dá)到20%-30%,所以糖尿病患者吃蕎麥面沒有問題。而且蕎麥本身是低糖的食物,如果吃蕎麥,可以減少其他的主食攝入量。對(duì)糖尿病的患者來(lái)說,可以減重、控制體重,可能會(huì)滿足食欲,而又不至于增加能量,因此糖尿病患者可以吃蕎麥面條。但是還是作為主食來(lái)吃,食用時(shí)要減少整個(gè)主食的量。因?yàn)楹写掷w維,含糖量比較低,可能更加適合糖尿病患者。蕎麥里面還有蛋白質(zhì),可能對(duì)糖尿病患者來(lái)說,都是非常有利的補(bǔ)充。蕎麥可以做成面條或其他食品,其實(shí)都可以豐富患者的飲食品種,避免食品太單一,以免影響食欲。
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