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孩子晚上睡不著為什么

參與醫(yī)生

哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 張玉玲 主任醫(yī)師
孩子晚上睡不著覺,常有以下幾個(gè)方面原因:1、睡眠習(xí)慣較差:比如部分孩子生物鐘紊亂、睡眠顛倒,白天睡覺時(shí)間過長,從而導(dǎo)致夜間睡不著覺的情況出現(xiàn);2、入睡之前進(jìn)食過多、過雜:導(dǎo)致孩子出現(xiàn)積食、胃腸功能紊亂、消化不良等情況,可以引起晚上睡不著覺的情況;3、環(huán)境影響:比如睡覺時(shí)室內(nèi)光線過于明亮或環(huán)境過于嘈雜,均可以影響到孩子入睡,從而導(dǎo)致夜間睡不著覺的情況;4、疾病因素:比如存在缺乏維生素D或缺乏鈣導(dǎo)致佝僂病,由于孩子大腦皮層興奮性增高,導(dǎo)致晚上睡不著覺。部分孩子可能正處于疾病感染急性期,由于身體不舒服,也會(huì)出現(xiàn)失眠現(xiàn)象。
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