孩子晚上睡不著覺(jué)的原因主要如下：一、生物鐘紊亂：主要由于孩子白天睡覺(jué)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)所致，應(yīng)及時(shí)調(diào)整孩子的生物鐘，如白天減少孩子的午睡時(shí)間等，晚上的睡眠即可逐漸恢復(fù)正常。二、缺乏維生素D、鈣：易導(dǎo)致中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性增高，一般需要積極補(bǔ)充維生素D和鈣，同時(shí)可以多曬太陽(yáng)，當(dāng)孩子維生素D和鈣的水平提高后，癥狀即可逐漸恢復(fù)正常。三、精神因素：1、驚嚇：如孩子觀看具有刺激性的動(dòng)畫(huà)片或者書(shū)籍，或者遇到意外的聲響，或者家長(zhǎng)大聲地呵斥或者打罵孩子等，也可引起神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂；2、其它因素：如處于精神高度緊張、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，或者處于焦慮狀態(tài)時(shí)，也可引起睡不著覺(jué)的情況。