感冒時可進食水果，由于感冒時食欲下降且胃腸道功能較差，對于正常的飲食未必能夠吸收。此時可通過水果補充水分、維生素及熱卡，為較好的選擇。但在選擇水果時，需選擇容易消化、吸收且不會導(dǎo)致消化功能障礙的水果，否則可能會導(dǎo)致腹瀉。每位患者對不同水果接受程度不同，而且部分感冒患者可能還患有糖尿病，需對含糖量較高的水果加以限制。在各種類型的水果中，可以選擇進食香蕉，除補充水分外，還可補充熱卡。此外，香蕉還有通便的作用，含糖量也較少，糖尿病患者也可進食。