落枕主要是晚上睡覺時，各種原因導致脖子處于不正確的姿勢造成。頸部的肌肉持續(xù)處于牽拉狀態(tài)，造成肌肉勞損，頸肩部肌肉就會持續(xù)處于疼痛的狀態(tài)。還有部分患者本身就有頸椎間盤的突出，落枕后導致頸椎間盤的突出加重，椎間盤突出會導致頸肩部疼痛，有時還會導致手麻。針對肩膀的疼痛，需要頸部制動，可以帶頸托，同時也可以熱敷、理療，做針灸、按摩、艾灸等物理治療，都有助于減輕癥狀。還可以到醫(yī)院尋找醫(yī)生的幫助，應用消炎止痛的藥物。