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番石榴降血糖嗎
- 番石榴降血糖嗎
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
番石榴水果本身不具有降低血糖的作用,它只是一種普通的水果,可以給身體提供一定的水分、維生素以及礦物質(zhì)。但有部分糖尿病人群在吃了番石榴以后,發(fā)現(xiàn)血糖比原來(lái)有所降低,就誤認(rèn)為番石榴可以主動(dòng)降低血糖,這其實(shí)是錯(cuò)誤的理解。人體血糖的高低受每天能量攝入的多少來(lái)控制,每天如果能量攝入過(guò)多,血糖就會(huì)高,能量攝入如果減少,血糖自然就會(huì)低。因?yàn)榉襁@類水果所含的熱量,和平時(shí)所吃的主食相比要低比較多,因此吃了番石榴以后,部分患者每天熱量的總攝入要小于平時(shí)吃米飯等碳水化合物時(shí),就會(huì)因?yàn)槊刻炷芰繑z入總量減少,所以血糖就有可能出現(xiàn)降低。因此番石榴可以作為一種普通的水果來(lái)食用,但是不能當(dāng)作一種主要的降糖手段來(lái)應(yīng)用,更加不能停用目前已經(jīng)正在用的降糖方案。
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