心臟過度勞累的恢復可以分成以下三個階段：1、停止勞累、停止應激源：心臟產(chǎn)生損害是由于過度勞累，所以要停止心臟的進一步損害和傷害，了解自己能夠適應的心臟耐量和活動量，也就是在自己心臟適應的范圍內(nèi)，給予運動、活動；2、了解心臟情況：了解心臟過度勞累對心臟產(chǎn)生了怎么樣的功能性，或者器質(zhì)性損害，可以通過心電圖、心肌酶譜的一些變化，甚至是通過心動超聲來看心臟的過度勞累有沒有引起交感神經(jīng)的興奮，僅僅是一個功能性的，還是已經(jīng)引起了心肌損傷，所表現(xiàn)出來的心電圖變化或者心肌酶學的改變。甚至長期慢性的過度的勞累或者運動，已經(jīng)造成了心臟結(jié)構(gòu)的改變，可以通過心臟超聲，看到室間隔的增厚，左室的肥大等；3、對癥處理：了解心臟狀態(tài)之后，根據(jù)不同的損傷程度，來給予應對。如果僅僅是一個功能性的變化，也就是心臟勞累的時候，心跳會快，會有不舒服，這個時候選擇合適的運動量，減少或者杜絕掉勞累，這個應激源就可以恢復。當然如果出現(xiàn)了心肌損傷，就要根據(jù)情況看是因為心肌炎，還是因為冠狀動脈出現(xiàn)問題，給予對癥的疾病的藥物治療。當然如果已經(jīng)出現(xiàn)了結(jié)構(gòu)性的問題，就需要在?？漆t(yī)生的指導下，在選擇藥物的時候給予預防結(jié)構(gòu)重塑，或者是恢復心臟功能的針對性藥物治療。