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孕婦吃蝦的禁忌有哪些
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孕婦吃蝦的禁忌比較多,具體見于以下:1、明確蝦的種類:如果是以前沒有吃過的蝦,需要小心是否會有過敏反應,可以少吃一些進行嘗試。孕婦吃蝦要洗干凈,而且要蒸熟、煮透。一般懷孕期間,禁止吃辛辣、油膩、難以消化吸收的食物,更要禁止吃生冷、半生不熟的食物。所以,吃蝦時要辨明種類,而且要洗凈、蒸熟、煮透才可以吃;2、適度吃蝦:胃腸道不舒服的孕婦盡量少食多餐,不要因為蝦味道美味就一次吃得太多。一次吃得太多會造成腹脹、腹痛、腹瀉,就會加重孕婦的胃部不舒適,而且還會造成胃腸炎,甚至是痢疾等表現(xiàn)。一般蝦的種類比較豐富,對于孕產(chǎn)婦有很多益處,含有豐富的蛋白質。所以,孕產(chǎn)婦的飲食要科學搭配,既要保證豐富的優(yōu)質蛋白攝入,也要保證新鮮的蔬菜、水果攝入。但要做到安全服用各種食物,并不因為食物很美味,就一次吃得過多,或者食用的方法要科學,要蒸熟、煮透才可以食用。
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