白天總打哈欠的原因常見以下幾點：一、生理性因素：1、不良生活習慣：比如經常熬夜、疲勞，晚上睡覺前抽煙，喝奶茶、咖啡、可樂等刺激性飲料，會造成大腦興奮性改變，從而出現(xiàn)睡眠不足、睡眠質量下降，出現(xiàn)白天老打哈欠的癥狀；2、精神心理因素：比如焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥等都會表現(xiàn)為睡眠障礙，從而出現(xiàn)白天老打哈欠的癥狀，要積極治療這些心理疾病來改善癥狀；二、器質性因素：1、血管硬化：腦血管硬化、狹窄、有斑塊等會造成大腦缺血、缺氧，從而出現(xiàn)白天老是打哈欠的癥狀；2、睡眠呼吸暫停綜合征：也會造成大腦缺氧，從而出現(xiàn)睡眠障礙，導致白天老是打哈欠的癥狀；3、各類系統(tǒng)性改變：包括電解質紊亂、低血糖、貧血等，都會引起大腦功能障礙，從而出現(xiàn)老是打哈欠的癥狀，需要糾正這些異常情況來改善癥狀。