收藏 手機(jī)看

分享

流產(chǎn)喝紅糖水好嗎

參與醫(yī)生

北京大學(xué)人民醫(yī)院 鄭興邦 副主任醫(yī)師
流產(chǎn)之后可以喝紅糖水,但紅糖水并沒有像傳統(tǒng)觀點(diǎn)所認(rèn)為的那么大的作用,所以不要喝太多。傳統(tǒng)的觀點(diǎn)認(rèn)為紅糖水是一種有非常好的補(bǔ)氣補(bǔ)血的功效的飲品,主要考慮到紅糖融化之后呈紅色跟血的顏色比較類似,所以認(rèn)為紅糖水可以起到補(bǔ)血的作用。但紅糖跟傳統(tǒng)的白糖成分類似,主要都是蔗糖成分,只不過加工方式不同。同時(shí)紅糖里面含有的鐵成分是一種非血紅素鐵,非血紅素鐵在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成人體造血所需要的鐵的轉(zhuǎn)化效率要低于血紅素性鐵。血紅素鐵含量比較高的食物有動物的肝臟還有動物的肉,補(bǔ)鐵的效率高于紅糖水。紅糖水里面含有比較多的糖分,如果喝太多可能會引起肥胖。一般建議一天攝取的紅糖量不要高于25g,因此流產(chǎn)之后可以喝紅糖水,但補(bǔ)氣補(bǔ)血的效果比不上優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)和動物肝臟,因此不要一次喝的太多。
相關(guān)視頻