乳腺癌是影響世界女性的生命的頭號殺手，在歐美發(fā)病率較高，大約8位女性里就有1位乳腺癌的患者，但是發(fā)病年齡的高峰是在60-70歲左右。而在中國也有發(fā)病率增高的趨勢，而且城市的女性要高于農村的女性，可能與社會競爭、社會壓力以及生活方式還有環(huán)境污染都有很密切的關系。 因此在這種情況下對于乳腺癌的預防，首先是要提高乳腺癌的防病意識，一定要進行定期查體。對于中國女性，發(fā)病年齡比歐美提前10年，高發(fā)年齡在45-55歲，建議40歲以上的女性每年都要進行至少一次的乳腺檢查。如果家族里有乳腺癌的患病史，有這些高危因素時會建議患者半年一查，檢查方法主要是手診，然后超聲檢查。對于40歲以上的女性，可以結合鉬靶的檢查，早期發(fā)現(xiàn)微小的病灶，這是最主要的預防方法。要適當?shù)钠胶庑膽B(tài)、調整生活方式，不熬夜、不飲酒，少吃刺激性的食物。對于更年期的女性盡量減少使用激素替代，或者補充治療延緩更年期的發(fā)生。因為這些激素的替代治療都可以導致乳腺的復舊不良，可以刺激乳腺組織的增生。