吃的很少，體重不減，首先要看患者吃的是多少，是吃的比原來的少還是按照每天的進食大卡進行計算，同時還要看患者是否發(fā)生肥胖，在正常體重上繼續(xù)下降還是在肥胖的基礎(chǔ)上進行減肥，減肥的速度完全不一樣。要確定患者是否發(fā)生肥胖，有一個簡便的公式，身高減105就是患者的理想體重，也可以按體重指數(shù)來進行表述，體重指數(shù)的計算方法是體重除以身高的平方，正常體重為18-24，24-26屬于過重，26-28屬于輕度肥胖，28-30屬于中度肥胖，超過30以上就是重度肥胖。如果患者屬于重度肥胖，減肥比快接近標準體重的患者減肥容易得多，體重越接近標準，體重減肥難度越大。有些患者在減肥的過程中，減到一定的時間段就到達瓶頸期，體重既不上升也不下降，這時機體對于體重指數(shù)的調(diào)定點正在往下調(diào)整階段，只要患者堅持飲食和運動治療，過一段時間體重還要下降。很多患者在減肥瓶頸期的時候放棄飲食或者運動控制，使減肥前功盡棄。所以要計算好患者是否發(fā)生體重增加或者發(fā)生肥胖再進行減肥，到達瓶頸期的時候，最好堅持一下，這樣體重還可以下降。