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糖尿病可以吃黃瓜和西紅柿嗎

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
糖尿病的患者可以吃黃瓜和西紅柿。黃瓜是非常好的食物補(bǔ)充,富含有維生素C,具有抗氧化、抗腫瘤、美容的作用。但是黃瓜不建議跟西紅柿聯(lián)合吃,因?yàn)辄S瓜里含有一種維生素C的分解酶,但是西紅柿富含有維生素C。如果兩者一塊吃,可能影響到西紅柿維生素C的量,會(huì)導(dǎo)致維生素C被裂解掉,影響攝取。所以黃瓜和西紅柿一般不建議同時(shí)服用,分開食用即可。黃瓜的美白、美容、抗腫瘤作用,生吃或熟食其實(shí)都是非常好的選擇。西紅柿富含大量維生素C,還有膳食纖維、番茄紅素,可能對(duì)抗氧化,包括清除氧自由基、改善動(dòng)脈硬化進(jìn)程,有非常大的幫助。所以糖尿病的患者本身存在血管病變,適當(dāng)吃黃瓜和西柿也非常有必要。對(duì)于整個(gè)疾病進(jìn)展、預(yù)防動(dòng)脈硬化進(jìn)程來(lái)說,黃瓜和西紅柿也是非常好的食物補(bǔ)充。
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