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小孩貧血吃什么補血最快

參與醫(yī)生

中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院 李霽 主任醫(yī)師
孩子貧血首先要看是哪種貧血,大多數(shù)孩子貧血都是缺鐵性貧血,此種情況補充鐵劑是效果最好、最快的。但有些孩子可能在服用鐵劑過程中,會出現(xiàn)很多消化道癥狀,比如惡心、胃疼,還有很多不適感,需要查看其貧血數(shù)值是否較高。如果是輕微貧血,貧血并不嚴重,沒有乏力、頭暈、矢狀齒等情況,可以用食物來補鐵,比如紅肉類,包括牛瘦肉、豬里脊等。一般補血的主要是肉類,血的含量、鐵色素含量最高,所以建議孩子如果需要補血,單純從食物上來講,應該是動物的內臟、瘦肉類、血制品類的補血效果最好。家長配合青菜類或者可以使用大棗、當歸、桂圓等,因為以上中藥在中醫(yī)上講具有氣血雙補的效果。除具有補血功能之外,也可以補氣,因為氣血相互存續(xù),氣行血自行,氣生則血生,所以可以吃氣血同補的食物來幫助補血。
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