通常將寶寶放到床上后，寶寶即清醒，緩解方法具體如下：1、安撫寶寶：寶寶睡覺(jué)時(shí)，大人和寶寶均躺在床上，將其擁抱在懷里輕拍進(jìn)行安撫，此時(shí)可以逐漸入睡。當(dāng)寶寶入睡后，大人再緩慢離開(kāi)，寶寶可安靜入睡；2、增加安全感：如果寶寶無(wú)法接受睡前平躺，此時(shí)可以先懷抱寶寶，入睡后再緩慢放到床上，存在一種安全感。還可以在周圍用被子或枕頭進(jìn)行適當(dāng)擠壓，此時(shí)寶寶感覺(jué)被懷抱，不會(huì)影響睡眠；3、補(bǔ)充維生素D及鈣劑：由于寶寶神經(jīng)發(fā)育特點(diǎn)，可出現(xiàn)睡覺(jué)較輕、睡眠持續(xù)時(shí)間較短等情況。另外，與神經(jīng)調(diào)節(jié)藥物有關(guān)，如果寶寶缺乏維生素D，造成鈣、磷吸收減少，出現(xiàn)易驚、睡眠不安等情況。補(bǔ)充維生素D后可促進(jìn)鈣吸收，鈣具有鎮(zhèn)靜、安神作用，有助于寶寶睡眠；4、其他處理：當(dāng)寶寶睡醒后，需要注意檢查是否存在大、小便，是否存在需要喂奶情況及時(shí)給予處理，保證寶寶再次安靜入睡。