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膝蓋滑膜炎怎么鍛煉好

參與醫(yī)生

中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 孫德毅 主治醫(yī)師
當(dāng)膝蓋出現(xiàn)滑膜炎的時(shí)候,主要表現(xiàn)可能是膝關(guān)節(jié)的腫脹、疼痛、局部皮溫增高,久之可能引起股四頭肌的萎縮。膝蓋的滑膜炎主要是膝關(guān)節(jié)的一個(gè)防御機(jī)制,因?yàn)楫?dāng)有關(guān)節(jié)液時(shí),會(huì)增加膝關(guān)節(jié)的潤滑度,同時(shí)會(huì)限定關(guān)節(jié)活動(dòng)度。在膝關(guān)節(jié)滑膜炎早期階段,主要是適當(dāng)休息,減少大幅度的運(yùn)動(dòng),有時(shí)要進(jìn)行局部冰敷,然后可以口服恩賽類的消炎止痛藥物,要主管保護(hù)減少活動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)的刺激。同時(shí)要加強(qiáng)股四頭肌的收縮,因?yàn)楣伤念^肌的收縮結(jié)合患肢的抬高時(shí),有文獻(xiàn)報(bào)道前4天可以就幫助患者達(dá)到70%以上的關(guān)節(jié)液的吸收。如果急性滑膜炎控制不佳,又會(huì)變成慢性滑膜炎。當(dāng)變成慢性滑膜炎的時(shí)候,就是關(guān)節(jié)反復(fù)腫脹,然后在輕微的運(yùn)動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)量一大的時(shí)候,就會(huì)有關(guān)節(jié)液生成的增加,引起關(guān)節(jié)腫脹。當(dāng)出現(xiàn)慢性滑膜炎的時(shí)候,有時(shí)要進(jìn)行局部的關(guān)節(jié)腔穿刺,抽取一部分關(guān)節(jié)液進(jìn)行檢查,明確診斷。如果是反復(fù)發(fā)生的慢性滑膜炎,有時(shí)會(huì)建議大家進(jìn)行關(guān)節(jié)鏡下的膝關(guān)節(jié)清理。
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