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滑膜炎怎么鍛煉
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參與醫(yī)生
北京中醫(yī)藥大學第三附屬醫(yī)院 田向東 主任醫(yī)師
滑膜炎患者要進行合理的運動,不能絕對不動。患者在急性期要絕對休息,即動靜結合。
患者在滑膜炎恢復期或穩(wěn)定期要進行適當鍛煉,在床上做肌肉等長收縮,即勾腳背、繃肌肉,當關節(jié)周圍氣血運行起來后,關節(jié)積液也會被吸收,滑膜也能得到較好的濡養(yǎng),慢慢炎癥會逐漸消退。
患者在滑膜炎恢復期、穩(wěn)定期,要合理運動,站立,要循序漸進的活動,使關節(jié)逐漸適應運動,這個過程有利于滑膜炎恢復。如果患者臥床不動,關節(jié)會產(chǎn)生粘連、無法活動。
此外,滑膜炎屬于無菌性炎癥,并非細菌感染引起,因此不必服用消炎藥。
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