缺鐵性貧血還主張缺什么補什么，所以含鐵多的食物作用更大。但如果已經達到貧血程度，而不光僅是缺鐵造血期，沒有明顯血紅蛋白的下降，當然需要食補。但如果已經貧血，食補就是次要的，還是以藥物治療為主，常用的藥物，像琥珀酸亞鐵配合維生素C等。缺鐵性貧血最根本的還是針對病因治療，像月經過多、消化道疾病、挑食、長期素食等導致的缺鐵性貧血都要具體分析，明確病因來針對性治療。缺鐵性貧血吃什么樣的食物補血有利，當然還是動物性的食物對補鐵更有意義，比如血豆腐、豬肝、瘦肉都更有用，其它像大棗、阿膠可以起到一定輔助作用，含鐵多的食物還包括蘑菇、木耳、海魚等都有一定益處。所以如果遇到貧血，還是藥物治療為第一位。如果缺鐵，當然貫穿始終要多吃含鐵多的食物，這比較重要。