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寶寶晚上精神亢奮不睡覺怎么辦

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 張忠浩 主任醫(yī)師
寶寶晚上精神亢奮、不睡覺,常見處理方法如下:1、改變睡眠環(huán)境:需將窗簾拉上調暗燈光,關掉電視以及手機,創(chuàng)造適合睡眠的環(huán)境。如果開著電視、大人聊天以及聲音嘈雜,可能影響寶寶睡眠,出現(xiàn)精神亢奮、不愿睡覺等情況;2、建立安全感:可以先給寶寶洗澡再上床,家長可以講故事,有利于寶寶睡眠,在安靜環(huán)境中以及大人陪伴下,有一種安全感能夠使寶寶主動入睡;3、補充維生素D及鈣劑:維生素D能夠促進生長發(fā)育,有利于鈣磷吸收與利用,如果缺鈣可能出現(xiàn)神經(jīng)興奮性過高,應及時補充維生素D與鈣,以更好鎮(zhèn)靜及安神。此外,如果寶寶經(jīng)??簥^不睡覺,要注意神經(jīng)方面疾病,如自閉癥。寶寶沒有白天與晚上的概念,在夜間時也會比較亢奮。因此寶寶不睡覺,需要及時進行診斷、檢查與治療。
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