右手臂酸痛通常與肌肉的勞損出現(xiàn)水腫有關(guān)，解決方法具體如下：1、休息：減少頻繁的活動(dòng)和負(fù)重，尤其讓勞損的上肢肌肉處在放松和休息狀態(tài)，有利于炎癥的消散和緩解癥狀。使用護(hù)具，包護(hù)肘、護(hù)腕都能有效幫助上肢處于自然放松的位置；2、冷敷和熱敷結(jié)合：冷敷能降低局部微循環(huán)，消除急性期發(fā)燙、腫脹的炎癥。慢性炎癥的慢性疼痛采取熱敷，可使用溫?zé)崴?，局部敷熱水袋或鹽袋，促進(jìn)炎癥的消散；3、藥物治療：包括外擦的止痛藥膏如扶他林藥膏，適當(dāng)使用口服的止痛藥像雙氯芬酸鈉的片劑或者膠囊，都能在一定時(shí)間內(nèi)緩解不適，同時(shí)消除炎；4、康復(fù)理療：局部烤燈和采用理療的方法，局部按摩來緩解癥狀，避免疼痛長(zhǎng)時(shí)間發(fā)作。