夜里手臂酸痛無法入睡，可能是酸痛程度較重進而影響睡眠所致。此時可以在酸痛部位涂抹非甾體類消炎止痛藥膏以緩解疼痛，也可以口服此類藥物緩解疼痛。如果對消炎止痛藥的胃腸道的副反應有顧慮，也可以外敷貼劑以緩解疼痛。 此外，應分析出現(xiàn)手臂酸痛的原因，如白天是否打字較多、持續(xù)時間較長，或坐姿是否正確等。如果在打字過程中肘關節(jié)呈屈曲狀，而不是90°彎曲，表示手臂所處的姿勢不對；白天偶爾洗衣服時間較久，也可以出現(xiàn)手臂疼痛；白天做家務持續(xù)的時間較長、強度較大，也會出現(xiàn)肌肉酸痛。部分女同志喜歡繡花，也會出現(xiàn)頭部酸脹、肌肉酸痛的表現(xiàn)，應避免長時間做此類工作。