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孩子脾虛怎么食補(bǔ)
- 孩子脾虛怎么食補(bǔ)
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京兒童醫(yī)院 季之穎 主任醫(yī)師
脾虛的孩子在臨床數(shù)量較多,脾虛的一般表現(xiàn)是食欲不振、面色不華、頭發(fā)較稀疏、乏力,有的表現(xiàn)出汗較多、生長發(fā)育遲緩,出汗多的寶寶易出現(xiàn)如反復(fù)呼吸道感染,上述都是脾虛的表現(xiàn)。脾虛首先飲食要注意,盡量清淡為主,別吃涼的、辣的食物,以免造成刺激。
另外,甜食少吃,因?yàn)樘鹗橙菀桩a(chǎn)氣、生痰,對于脾虛的孩子一般禁忌。可以吃水果,但是不要吃太多,如甜點(diǎn)、巧克力易上火,盡量少吃。還有平時飲食,可以做好消化的粥類,粥里可以放茯苓、山藥、大棗,都對脾虛有幫助。脾虛的孩子易積食,也可在食物里加比如雞內(nèi)金、焦山楂,都對孩子食補(bǔ)有一定幫助。
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