孕婦在懷孕期間承受的不適感比較強(qiáng)，一般建議孕婦睡軟硬適中的床。如果睡過軟的床，孕婦可能存在翻身困難，不能使身體全身放松，早上會有腰部疼痛感。如果睡特別硬的床，也不能全身心放松，早晨起來脊柱、四肢會有疼痛的感覺，所以建議孕婦睡軟硬適中的床。孕婦在懷孕期間，身體、生理上和心理上有很大壓力，所以睡眠的保證非常重要。建議孕婦要保證規(guī)律的作息時(shí)間，不要熬夜、長時(shí)間看手機(jī)，保證睡眠，對孕婦身心發(fā)育和胎兒的生長發(fā)育都有好處。對于床具選擇，要選擇自覺舒適，特別是在孕晚期，建議孕婦左側(cè)臥位，這種體位能夠使胎兒避免缺血、缺氧的發(fā)生，能夠避免低氧血癥、低血壓的發(fā)生。在懷孕期間，孕婦盡量要穿舒適的衣服，睡舒適的床，才能提高妊娠的舒適感。