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女性為什么睡硬床腰疼

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院 蘇慶軍 主任醫(yī)師
女性睡硬床腰疼,是由于女性較男性軀干部位比較瘦弱,如果睡硬板床可能會(huì)不可避免的導(dǎo)致局部受壓過(guò)重,造成局部軟組織疼痛?,F(xiàn)在人們有一個(gè)誤區(qū),一出現(xiàn)腰痛或者腰椎間盤(pán)突出癥,就要睡硬板床。其實(shí)生活中不主張睡硬板床、彈簧床,可以睡席夢(mèng)思床墊,只要不是過(guò)度松軟即可。一般市面上所售的席夢(mèng)思床墊,完全能夠適應(yīng)睡覺(jué)時(shí)的生理狀態(tài)。另外女性睡硬板床腰痛的原因,也可能是白天過(guò)度疲勞引起,夜間特別是黎明時(shí)刻出現(xiàn)腰背部酸痛,這種情況建議女性白天注意坐姿,避免久坐,同時(shí)加強(qiáng)腰背部肌肉的功能鍛煉,從而避免睡覺(jué)時(shí),特別是黎明時(shí)刻起床時(shí)所帶來(lái)的腰疼。
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