夢(mèng)魘屬于一種睡眠障礙，發(fā)生于快速眼動(dòng)期，一般與睡眠習(xí)慣或者深睡眠不足有關(guān)，臨床需調(diào)整夜間睡眠習(xí)慣，進(jìn)一步改善睡眠，避免夢(mèng)魘的發(fā)生。夢(mèng)魘發(fā)生時(shí)通常不能醒來(lái)，大腦處于清醒或者噩夢(mèng)狀態(tài)，但是身體處于麻痹狀態(tài)，稱(chēng)為睡眠中的癱瘓或者麻痹癥狀。臨床需積極調(diào)整睡眠習(xí)慣或者睡眠周期，改善癥狀，一般用苯二氮卓類(lèi)藥物，比如舒樂(lè)安定，可以改善睡眠維持障礙，進(jìn)而改善夢(mèng)魘的狀況。同時(shí)平時(shí)還要注意調(diào)整睡眠周期，白天盡量避免睡覺(jué)，可以通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)，促進(jìn)交感神經(jīng)興奮，便于夜間迷走神經(jīng)處于比較興奮的狀態(tài)，有利于進(jìn)入睡眠，促進(jìn)深睡眠。綜合藥物治療、心理調(diào)整以及生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、睡眠習(xí)慣的調(diào)整，可以改善夢(mèng)魘癥狀。