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三踝骨折術(shù)后腳踝的鍛煉方法

參與醫(yī)生

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院 黃路 副主任醫(yī)師
三踝骨折在大部分情況需要接受手術(shù)治療,三踝一般指內(nèi)踝、外踝、后踝,因?yàn)轷钻P(guān)節(jié)中,前踝相對(duì)與距骨有較大空間,所以?xún)?nèi)踝、外踝、后踝比較容易發(fā)生骨折。如果這三個(gè)地方都發(fā)生骨折,需要進(jìn)行手術(shù)治療。三踝骨折以后如果進(jìn)行手術(shù),最重要的是術(shù)后要保持踝關(guān)節(jié)在功能位,踝關(guān)節(jié)功能位就是足底要和小腿基本上處于垂直位置。行走時(shí)足底和小腿,站立和行走處于垂直位置,即為人體的功能位。很多人在骨折以后,腳會(huì)不自覺(jué)地出現(xiàn)直屈,像芭蕾舞一樣,腳尖向前方垂下,這種姿勢(shì)則對(duì)后期行走不利。 如果后方韌帶和曾經(jīng)進(jìn)行過(guò)手術(shù)的區(qū)域出現(xiàn)瘢痕攣縮,或者出現(xiàn)局部疤痕增生,最后足部沒(méi)有辦法很好的恢復(fù)到90°的功能位,患者以后走路時(shí),則會(huì)像芭蕾舞演員靠腳尖走路,這種情況下一般人無(wú)法行走。所以在上踝骨折以后,最重要的是保持腳在90°功能位。另外患者還要充分活動(dòng)腳趾,腳趾因?yàn)闆](méi)有進(jìn)行手術(shù),需要進(jìn)行伸直、彎曲,功能鍛煉,還有膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)、周?chē)P(guān)節(jié),鼓勵(lì)患者每天進(jìn)行一定的收縮和鍛煉。
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