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運(yùn)動(dòng)時(shí)心率標(biāo)準(zhǔn)是多少
- 運(yùn)動(dòng)時(shí)心率標(biāo)準(zhǔn)是多少
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 范書(shū)英 主任醫(yī)師
運(yùn)動(dòng)時(shí)的心率一般是先計(jì)算出患者的最大心率,也就是220減年齡,用最大心率乘以80%,作為患者在運(yùn)動(dòng)時(shí)的上限心率,最大心率乘以60%,作為患者運(yùn)動(dòng)時(shí)的下限心率,如果患者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候心率在上限和下限之間,則比較安全,可以讓心臟功能得到鍛煉。一般無(wú)法追求極量的運(yùn)動(dòng)實(shí)驗(yàn),即心跳達(dá)到220減年齡的高度,如果到達(dá)此高度,容易誘發(fā)心肌缺血,出現(xiàn)心血管事件。對(duì)于有心臟病潛在疾病的病人,在跑馬拉松過(guò)程當(dāng)中,可能出現(xiàn)猝死,由于誘發(fā)心肌缺血后,會(huì)出現(xiàn)惡性心律失常。但是有一部分患者是因?yàn)榇嬖谙忍煨孕呐K病,比如肥厚型心肌病,或者擴(kuò)張型心肌病,患者自己不知道,所以大運(yùn)動(dòng)量時(shí)出現(xiàn)心臟驟停。
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