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伸懶腰脖子扭到筋怎么辦
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參與醫(yī)生
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 陳增淦 主任醫(yī)師
伸懶腰脖子扭到筋,說明伸懶腰的時(shí)候,動(dòng)作幅度過大,不小心把脖子給扭傷了,應(yīng)對(duì)措施具體如下:1、把脖子扭傷了后,首先是不要?jiǎng)恿?,別再去活動(dòng)脖子,最好是拿支具或者拿頸托固定;2、根據(jù)情況,想要放心一點(diǎn)的可以到醫(yī)院里拍片子,或者做個(gè)磁共振,看是不是有其他比較嚴(yán)重的情況;3、脖子需要制動(dòng)。剛剛受傷不能熱敷,應(yīng)該冷敷2-3天以后再改成熱敷;4、同時(shí)可以到醫(yī)院里面找醫(yī)生,特別是康復(fù)科的醫(yī)生進(jìn)行理療,如中平微波、針灸、艾灸、手法推拿等,好的手法推拿有的時(shí)候也能達(dá)到比較好的治療效果。但是要是找新手醫(yī)生,就很難說了;5、同時(shí)也可以讓醫(yī)生輔助開一些消炎止痛的藥,緩解肌肉痙攣,如妙納(鹽酸乙哌立松片)等。還有一些通經(jīng)活血的中藥都可以使用,物理的療法加上藥物的治療,可以達(dá)到比較好的治療效果。
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