大量進食紅薯不會引起便秘，紅薯本身含有大量纖維素，便秘患者應(yīng)多吃紅薯，包括綠葉菜，綠葉菜中含有大量纖維素。便秘患者還可以多吃益生菌，因為益生菌的作用底物為纖維素，在保證大量纖維素攝入時益生菌能更好發(fā)揮作用。此外應(yīng)多喝水，使腸道腸液充足，促進排便，同時應(yīng)養(yǎng)成早起解大便的習(xí)慣，經(jīng)過整夜休息后腸道內(nèi)腸液增多，有利于排便。