個子矮即身高矮，兒童身高稍微偏矮，原因有多方面，比較常見的原因見于以下幾方面：1、遺傳因素：是遺傳因素所導(dǎo)致，如果父親或母親身高比較矮，兒童通常身高矮的可能性也比較大；2、與兒童的飲食和營養(yǎng)密切相關(guān)，如果兒童進(jìn)食高蛋白飲食，如雞蛋、牛奶、牛肉等，如果比較少或缺乏鈣、維生素D，以及鈣劑進(jìn)食不夠，很容易出現(xiàn)身高偏矮的情況，所以要從飲食上進(jìn)行注意；3、飲食與睡眠也密切相關(guān)，如果總是熬夜、睡得很晚，身高就長不起來，因?yàn)榇龠M(jìn)身高生長的生長激素總是在夜間分泌。如果總是熬夜，會明顯影響身高；4、注意讓兒童多進(jìn)行戶外活動、多參加體育鍛煉，如果運(yùn)動很少、總是喜靜、坐著看書，也不利于長高。