如果只吃早餐，1個(gè)月體重肯定下降，但是下降多少，存在個(gè)體差異，而且差異比較大，因此醫(yī)生沒辦法預(yù)計(jì)。因?yàn)轶w重下降可能與生活方式、之前的體重狀態(tài)、遺傳背景、吃早餐的食物種類都有很大關(guān)系，但是作為醫(yī)生，非常不推薦此種方式來控制體重，即1天只吃1頓早餐，雖然可以減低體重，但是此種減肥方式非常不科學(xué)，對(duì)身體會(huì)造成比較大的影響。換句話說，可能體重是下去，但是身體卻患了其他的毛病，比如消化系統(tǒng)疾病，由于能量缺乏，每天病人的能量不夠，精神狀態(tài)不佳，對(duì)學(xué)習(xí)、工作、生活可能都會(huì)造成較大的影響。減肥應(yīng)該要強(qiáng)調(diào)科學(xué)、合理減肥，要循序漸進(jìn)，不能魯莽。在短時(shí)間內(nèi)不吃，想把體重降低，雖然降低，但是不健康。減肥除飲食外，還要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，因此每天規(guī)律吃3餐，加上合適的運(yùn)動(dòng)，也可以減肥。