感冒、咳嗽時(shí)可以進(jìn)食柚子。柚子是止咳化痰的食品，味道酸酸甜甜，含有豐富的維生素C，比較脆甜爽口，同時(shí)不上火。在咳嗽感冒時(shí)進(jìn)食柚子比較合適，除此之外，枇杷、梨子、草莓等都具有止咳化痰，以及清肺的作用，同時(shí)應(yīng)該注意多進(jìn)食含有豐富蛋白質(zhì)和能量的食物，幫助重建免疫力，支持免疫細(xì)胞和病毒進(jìn)行斗爭(zhēng)，另外建議多進(jìn)食豐富的蔬菜，其含有豐富膳食纖維，可以增進(jìn)食欲，容易恢復(fù)健康。如果病情較重，伴有發(fā)熱、頭疼、全身酸痛，此時(shí)可以服用抗病毒、清熱瀉火，以及對(duì)癥治療的藥物，可以盡快控制癥狀，維持正常的生活、學(xué)習(xí)、工作，如果自服感冒藥沒(méi)有太大改善，發(fā)熱持續(xù)升高，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重的咳嗽和胸悶，一定住要到醫(yī)院及時(shí)就診，避免耽擱病情。