柚子性偏涼，有止咳潤(rùn)肺作用，所以感冒、咳嗽時(shí)可以食用柚子。柚子味道酸甜，含有大量維生素C、膳食纖維以及大量水分，具有很好的止咳化痰作用。柚子通常個(gè)體較大，在感冒時(shí)建議不要食用過(guò)多，否則容易導(dǎo)致胃部不適。感冒時(shí)存在病毒感染，會(huì)有發(fā)熱、咳嗽等不適癥狀，也會(huì)影響胃腸道，尤其是胃腸型感冒，會(huì)引起惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛等癥狀。所以柚子食用過(guò)多會(huì)有燒心、惡心等不良反應(yīng)，感冒、咳嗽時(shí)可以少量食用柚子。同時(shí)應(yīng)該注意多攝入易消化的蔬菜水果，以及高蛋白、高能量食物，供應(yīng)充足的蛋白和能量，加上充足的睡眠，感冒就會(huì)容易痊愈。