對(duì)于單純前交叉韌帶斷裂，可采用關(guān)節(jié)鏡下微創(chuàng)重建方案，因此早期建議術(shù)后0-4周可能在支具保護(hù)下使膝關(guān)節(jié)伸直位，開(kāi)始的時(shí)候是部分負(fù)重扶拐行走，活動(dòng)角度也是從0°逐漸屈、伸膝關(guān)節(jié)，增加到90°，特別是1個(gè)月內(nèi)不要超過(guò)90°。 活動(dòng)也是先從被動(dòng)訓(xùn)練逐漸到主動(dòng)訓(xùn)練肌力，包括股四頭肌的伸直腿鍛煉還有比較重要的踝泵訓(xùn)練，可收縮小腿肌肉、促進(jìn)靜脈回流，有利于避免深靜脈血栓的發(fā)生，也有利于腫脹消退。 而在0-4周之后開(kāi)始部分負(fù)重，逐漸過(guò)渡到完全負(fù)重，以及逐漸增加屈膝關(guān)節(jié)活動(dòng)度，股四頭肌肌力鍛煉再進(jìn)一步增加。 在7-16周之后開(kāi)始完全負(fù)重，可以脫拐、獨(dú)立行走，進(jìn)一步增加肌力訓(xùn)練，然后再開(kāi)始逐漸考慮由慢走到逐漸快走，逐漸恢復(fù)體育訓(xùn)練。 膝關(guān)節(jié)韌帶斷裂術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練方案對(duì)于每個(gè)患者并不一樣，根據(jù)每個(gè)人韌帶斷裂情況，到底是前交叉韌帶、后交叉韌帶、內(nèi)側(cè)副韌帶還是后外側(cè)角韌帶斷裂，還是韌帶都斷裂，決定手術(shù)方案的不同，術(shù)后康復(fù)方案也就不同。此外還要看有沒(méi)有伴有骨折系列問(wèn)題，可能比較復(fù)雜。綜上所述，術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練要根據(jù)每個(gè)患者損傷情況、手術(shù)修復(fù)情況、個(gè)體化方案，進(jìn)行逐步的術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練。